LOS OLIGOELEMENTOS SUSTANCIAS ESENCIALES

El ser humano no puede producir oligoelementos pero los necesita para vivir y preservar su salud. Son sustancias que intervienen en las funciones respiratoria, digestiva, neurovegetativa y muscular, como reguladores y equilibrantes.

  1. Hierro
  2. Cobre
  3. Yodo
  4. Manganeso
  5. Selenio
  6. Zinc
  7. Cromo
  8. Cobalto
  9. Fluor
  10. Litio
  11. Niquel
  12. Silicio

Son los oligoelementos más importantes. Todos ellos deben estar presentes en nuestra alimentación porque, si no ingerimos las pequeñas pero importantes dosis de ellos que precisa nuestro organismo, podemos ser víctimas de enfermedades.